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Veranstaltungen am 09.10.2017:


Pilates

Grundschule Iffezheim,
Mo. 09.10.2017, 19.45 - Mo. 04.12.2017, 20.45

Pilates ist ein sanftes und intensives K√∂rpertraining, bei dem der K√∂rper als Einheit gesehen wird. Es werden tiefe Muskelschichten angesprochen, die den St√ľtz- und Halteapparat aufbauen und das Bindegewebe st√§rken. Die Muskeln werden gedehnt und [mehr] 

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R√ľckenfit

Grundschule Rheinm√ľnster-Stollhofen,
Mo. 09.10.2017, 20.00 - Mo. 18.12.2017, 21.00

Den R√ľcken stark machen, den K√∂rper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den R√ľcken, l√∂st Verspannungen und sorgt f√ľr eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im [mehr] 

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Beckenbodentraining f√ľr Frauen

Grundschule Iffezheim,
Mo. 09.10.2017, 18.30 - Mo. 04.12.2017, 19.30

F√ľr viele Frauen ist der Beckenboden ein eher unbekanntes K√∂rpergebiet. Wir werden erst daran erinnert
bei der Geburtsvorbereitung oder wenn beim Husten, Lachen oder Niesen ein paar Tröpfchen Harn verloren gehen.
Theoretisches Wissen √ľber [mehr] 

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Fitness und Entspannung

Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt,
Mo. 09.10.2017, 19.30 - Mo. 18.12.2017, 21.00

Auf dem systematischen Wechsel zwischen Phasen der Aktivierung und Phasen der Entspannung basiert die gesundheitliche Wirkung dieses Kurses.
In der Aktivierungsphase dominieren Bewegungsspiele in allen Variationen. Hinzu kommt ein breites Spektrum [mehr] 

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Integration Deutsch - Modul 1 - Zweitschriftlerner

Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring 24, 76437 Rastatt,
Mo. 09.10.2017, 13.30 - Mo. 27.11.2017, 16.30


Bitte melden Sie sich persönlich bei der VHS Landkreis Rastatt an: Am Schlossplatz 5, 76437 Rastatt. Eine telefonische Terminvereinbarung unter Tel. 07222/381-3502 wird empfohlen.

Deutsch - Integration Mod. 1

Handelslehranstalt Rastatt, Rödernweg 1 ,
Mo. 09.10.2017, 17.00 - Di. 28.11.2017, 20.00

Lehrbuch: Schritte plus 1 Hueber-Verlag, ISBN 011911-0 

Bitte melden Sie sich persönlich bei der VHS Landkreis Rastatt an: Am Schlossplatz 5, 76437 Rastatt. Eine telefonische Terminvereinbarung unter Tel. 07222/381-3500 wird empfohlen.

Italienisch - A2 L4 GE√ĄNDERTER KURSBEGINN

Handelslehranstalt Rastatt,
Mo. 09.10.2017, 19.30 - Mo. 15.01.2018, 21.00

Lehrbuch: Espresso 2, Erweiterte Ausgabe (Hueber-Verlag)
ab Lektion 4

Beschreibung der Kompetenzstufe A2 siehe unter "VHS-Programm/Sprachen - Allgemein". 

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Spanisch - A2 L3/4 - GE√ĄNDERTER KURSBEGINN

Handelslehranstalt Rastatt,
Mo. 09.10.2017, 18.30 - Mo. 15.01.2018, 20.00

Sie können einfache Sätze verstehen und anwenden, wenn Ihr Gesprächspartner langsam und deutlich spricht und falls nötig Hilfestellung leistet. In den Kursen der Kompetenzstufe 2 werden diese Fertigkeiten weiter ausgebaut und vertieft.

Lehrbuch: [mehr] 

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