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Programm

VHS macht gesünder...

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Hinweise zur Bezuschussung durch die Krankenkassen finden Sie in unserem Downloadbereich.

Ihre Ansprechpartnerin:
Dorothea Schmidt
07222/381-3506

d.schmidt@landkreis-rastatt.de

Kursbereiche » Gesundheit


Kurse im Bereich Gesundheit:

Entspannung

Yoga (26 Kurse) , Autogenes Training (3 Kurse) , Tai Ji Quan (3 Kurse) , Qigong (6 Kurse) , verschiedene Entspannungsmethoden (9 Kurse) , Massagekurse (1 Kurse)

Bewegung

Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik (11 Kurse) , Rückenschule und Rückenfitness (6 Kurse) , Pilates (20 Kurse) , Beckenbodengymnastik (2 Kurse) , Aquagymnastik (4 Kurse) , Zumba (3 Kurse) , verschiedene Fitnessangebote (26 Kurse)

Gesundheitsinformationen und Vorträge

Gesunde Ernährung

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