Innere Balance durch Autogenes Training Grundkurs

Mit wertvollen Wegweisern für ein Leben in mehr Ausgeglichenheit erlernen Sie die klassische Anwendung des Autogenen Trainings, die Ihnen bewusste Auszeiten von den Anspannungen des Alltags und Ihrer persönlichen Situationen ermöglicht. Da sich Gesundheit immer auf die Ganzheit von Geist, Seele und Körper oder anders ausgedrückt, dem Denken, Fühlen und Handeln bezieht, ist es wichtig, alle drei Ebenen zu stärken. Deshalb erhalten Sie hier auch neue Impulse, die Ihnen helfen werden, Ihre eigene Situation besser zu verstehen und sich entsprechend Ihren eigenen Wünschen und Zielen neu auszurichten.
Mit der Suggestionstechnik als Erweiterung des Autogenen Trainings können Sie eine positive Lebenseinstellung zusätzlich unterstützen. Am letzten Kursabend wird der "Schnellumschaltungs-Code" vermittelt, der es Ihnen ermöglicht, mit geringerem Zeitaufwand in einen ausgeglichenen, entspannten Zustand zu kommen. So können Sie auch in Ihrem Alltag die anstehenden Aufgaben mit mehr innerer Gelassenheit angehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken und Matte bzw. Decke.