Bauch, Beine Po und Rücken

Wir kräftigen die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur und trainieren gleichzeitig den Rücken und den Oberkörper. Die Übungen sind für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet und werden an die unterschiedliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden angepasst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, Handtuch, saubere Hallenschuhe oder warme Socken und Getränk.