Fit und vital

Mit verschiedenen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Stärkung der Wirbelsäule und Schulung der Koordination, begleitet von mitreißender Musik, soll dieser Kurs jeden dazu animieren, etwas für sein persönliches Wohlbefinden und seine Ganzkörperfitness zu tun, um bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben. Die Dehnung der beanspruchten und verspannten Körperteile steht im Vordergrund.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk.