/ Kursdetails

AN32186BI Videokurs - Pilates mit Yogaelementen

Beginn Mo., 25.05.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr: 30,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
102,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
133,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 5 x
Kursleitung Corinna Bürk

Obwohl Yoga und Pilates völlig eigenständige Methoden sind, haben sie ein gemeinsames Ziel, nämlich die Einheit von Körper, Geist und Seele. Die Verbindung von Pilates und Yogaelementen trägt zum einen zur Verbesserung der Dehnbarkeit und Beweglichkeit und zum anderen zur Kräftigung von Muskelgruppen bei. Pilates setzt an der starken Körpermitte an, alle tiefen Muskeln werden aufgebaut und stabilisieren so die gesamte Wirbelsäule. Gelenke werden um ein Vielfaches entlastet und Haltungsschwächen bewusst ausgeglichen. Die Yogaelemente sorgen für eine verbesserte Atmung und bringen den Körper in den Fluss.
Im Kurs erarbeiten Sie Muskelkraft und Dehnbarkeit in einem harmonischen Wechsel und finden entspannende Momente des Ausgleichs und der Gelassenheit.
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, kleines, flaches Kissen, dicke Socken und Decke.
Kein Termin am 11.05.2020.




Kursort

Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben




Termine

Datum
25.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben