AM16517BÜ Achtsamkeitsmeditation

Beginn Mo., 07.10.2019, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr: 56,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
82,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
107,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 8 x
Kursleitung Ralf Hesselschwerdt

Achtsamkeitsübungen erhöhen die Aufmerksamkeit für sich selbst und für andere. Wir beginnen, weniger empfindlich auf Kritik und Anforderungen zu reagieren. Es stellt sich ein Gefühl von Wohlsein ein, das es erleichtert, mit sich und anderen freundlicher und geduldiger umzugehen. Wir werden weniger anfällig für Stress und können das Leben deutlich besser genießen. Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen können mit Achtsamkeitsübungen reduziert oder behoben werden. Wir werden mit den Methoden von Atem- und Gehmeditation arbeiten und diese so einüben, dass sie später selbstständig im Alltag angewandt werden können. Wir meditieren auf Stühlen sitzend oder auf einem Meditationskissen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke.




Kursort

Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl

Hauptstraße 38
77815 Bühl

Termine

Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 38, Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 38, Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 38, Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 38, Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 38, Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 38, Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 38, Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 38, Praxis Hesselschwerdt, Hauptstr. 38, Bühl