AU31112BS Kundalini-Yoga
| Beginn | Mi., 10.05.2023, 10:30 - 12:00 Uhr |
| Kursgebühr: |
41,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern 58,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern 76,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern |
| Dauer | 8 x |
| Kursleitung |
Alina Käfer
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Kundalini Yoga ist ein körperlicher, dynamischer Yoga- Stil, in dem schnelle, repetitive Bewegungen synchron zum Atem geübt werden. Daneben nehmen Meditation, Mudras (Handhaltungen) und Mantras singen eine wichtige Rolle ein. Kundalini Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz.
Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, der etwas mehr Ordnung und Ruhe in seine Gedanken und seine Lebenswelt bringen möchte, sowohl für Yoga-Anfänger/-innen als auch für Erfahrene.
Im Gegensatz zu Hatha Yoga zeichnet sich das Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Es lässt viel Raum für Kreativität, denn es besteht aus hunderten von Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage und etwas zu trinken