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AX34664RA Aktive Freizeit - bewusste Ernährung Wie gelingt's im Alltag?

Beginn Do., 14.11.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr: 8,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
12,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
16,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 1 Termin
Kursleitung Regina Wemmert

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für Freizeitsportler, -sportlerinnen, da sie Energie liefert, die für körperliche Aktivitäten benötigt wird, sowie dabei hilft, Muskeln aufzubauen und zu
erhalten. Sie fördert die Verbesserung der Ausdauer und die Erholung nach dem Training. Was esse und trinke ich vor dem Sport und danach? Benötige ich Eiweißshake oder
andere Spezialprodukte? Macht es einen Unterschied wann ich trainiere? Und wie kann ich meine Ernährung abhängig von Arbeits- und Trainingszeiten optimal gestalten? Freuen sich Sie auf zahlreiche alltagstaugliche Tipps und Antworten auf diese und andere Fragen.
Die Referentin Regina Wemmert ist Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK) und BeKI Ernährungsreferentin (Min BaWü)




Kursort

D0.06, EG

Am Schlossplatz 5
76437 Rastatt

Termine

Datum
14.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Am Schlossplatz 5, VHS, Raum D006 EG, Am Schlossplatz 5, Rastatt