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AK32817RM Aquajogging Nur für Schwimmer! (14-tägig)

Beginn Do., 04.10.2018, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr: 32,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
45,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
61,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 8 x
Kursleitung Sabine Seebacher

Aquajogging als spezielle Form von Aquafitness und -gymnastik etabliert sich mehr und mehr im Gesundheitsbereich als schonendes und effektives Herz-Kreislauf-Training. Unter Aquajogging versteht man das Laufen im Tiefwasser mit Auftriebshilfen wie Aqua-Jogging-Gürtel oder Beinschwimmer. Durch verschiedene Lauftechniken werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur unter Einsatz von Musik trainiert. Da sich das Körpergewicht im Tiefwasser verringert, schont es Bänder und Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Die Atmung und Ausdauer werden verbessert, der Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit geschult. Die massierende Wirkung des Wassers fördert die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur.
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer/-innen!
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder Beschwerden bitte vor Kursbeginn von einem Arzt bestätigen lassen, dass die Teilnahme für Sie unbedenklich ist.
Bitte mitbringen: Badekleidung, Handtuch.
(zzgl. Eintritt fürs Hallenbad)



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Hallenbad Rheinmünster-Greffern

Pappelweg 7
77836 Rheinmünster

Termine

Datum
04.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Pappelweg 7, Hallenbad Rheinmünster Greffern
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Pappelweg 7, Hallenbad Rheinmünster Greffern
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Pappelweg 7, Hallenbad Rheinmünster Greffern
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Pappelweg 7, Hallenbad Rheinmünster Greffern
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Pappelweg 7, Hallenbad Rheinmünster Greffern
Datum
20.12.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Pappelweg 7, Hallenbad Rheinmünster Greffern
Datum
10.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Pappelweg 7, Hallenbad Rheinmünster Greffern
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Pappelweg 7, Hallenbad Rheinmünster Greffern