Gesundheit / Kursdetails

AL32327SM Bauch - Beine - Rücken

Beginn Mi., 20.02.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr: 94,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Karin Wahrer

Im Vordergrund steht das Motiv der Gesundheit und Gesunderhaltung. Die körperlichen Voraussetzungen stehen u. U. nicht ganz zur Verfügung, es gibt jedoch keine akute medizinische Indikation. Dies ist ein gemäßigtes Training der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ziel ist die Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, mehr Beweglichkeit, Stabilität, Dehnfähigkeit sowie Entspannung durch Training der Tiefenmuskulatur. Individuelle Leistungsgrenzen werden erspürt.
Insbesondere Bauch, Rücken und Beckenboden werden unter Berücksichtigung der neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse des Faszientrainings gekräftigt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern

Hauptstr. 75
76479 Steinmauern

Termine

Datum
20.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 75, Gymnastikraum Turnhalle Steinmauern