Gesundheit / Kursdetails

AM32678RA Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Beginn Mi., 08.01.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr: 28,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
41,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
54,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 8 x
Kursleitung Bettina Münzner

Das Training des Beckenbodens ist besonders wichtig nach Schwangerschaft und Geburt, in den Wechseljahren, bei Schmerzen in der Lendenwirbelsäule und bei einer beginnenden Inkontinenz der Blase und des Darms. Wir schulen das Körpergefühl und das Bewusstsein für den Beckenboden, kräftigen Bauch- und Rückenmuskeln und lernen, den Beckenboden im Alltag bei Belastungen gezielt einzusetzen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Socken, Handtuch und kleines festes Kissen.




Kursort

DRK, Plittersdorfer Straße 1/3, Rastatt

Plittersdorfer Straße 1/3
76437 Rastatt

Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt