Gesundheit / Kursdetails

AL32200RA Bewegungs- und Entspannungswochenende im Kloster mit Indian Balance ®, Pilates für Fortgeschrittene und Energy-Walking

Beginn Fr., 02.08.2019, 18:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr: 234,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Corinna Bürk

Dieses Wochenende baut auf dem Einführungswochenende auf und ist deshalb geeignet für Wiederholer/-innen.
Auch diesmal werden Sie überrascht sein von dem vielfältigen Angebot der Bewegung und Entspannung.
Schwerpunkte bilden das Pilatestraining zur Kräftigung und Dehnung mit verschiedenen Elementen aus dem Yoga und Unterstützung durch den Pilatesball um noch tiefere Muskelschichten zu erreichen.
Außerdem wird Indian Balance Sie auf den "2. Pfad der Shamanics" führen, das fasziale System ansprechen und die Seele zur Ruhe kommen lassen.
Energy-Walking an der herrlichen Luft des Hochschwarzwalds steigert ihre Vitalität und motiviert Sie für die Harmonisierung der Bewegung Ihres Körpers an der frischen Luft. Verschiedene Entspannungselemente und meditative Übungen runden das Programm wieder ab, sodass Sie vollgeladen mit Kraft und aufgetankt mit Lebensfreude wieder in Ihren Alltag starten können.
Übernachtung in schönen Einzelzimmern mit Dusche und WC, Vollpension.
Bitte teilen Sie spätestens 1 Woche vor Beginn des Wochenendes Ihre Ernährungs- oder Diätwünsche mit.
Bitte mitbringen: Sportliche und bequeme Kleidung, warme Socken, Hausschuhe, Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen Handtuch, wetterfeste Kleidung und gutes Schuhwerk. Die Nordic-Walking-Stöcke können gegen eine Gebühr von EUR 2,50 zur Verfügung gestellt oder selbst mitgebracht werden.
Eigene Anreise: Freitag zwischen 14.00 und 17.00 Uhr - das Wochenende beginnt mit dem gemeinsamen Abendessen um 18:00 Uhr, Seminarbeginn um 19.30 Uhr. Abreise: Sonntag, ca. 13:30 Uhr - das Wochenende endet mit dem Mittagessen um 12:00 Uhr.
Adresse: Josef-Bäder-Haus, Josef-Bäder-Weg 2, 77815 Bühl-Neusatzeck.
Im Preis inbegriffen sind 2 Übernachtungen mit Vollpension, Einzelzimmer sowie Seminargebühren; auf Wunsch vegetarische Kost und Doppelzimmer.
Anmeldung über die VHS-Hauptgeschäftsstelle
Entgelt: EUR 234,00
Anmeldeschluss: 21.06.2019



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Josef-Bäder-Haus, Bühl, Neusatz

Josef-Bäder-Weg 2
77815 Bühl

Termine

Datum
02.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 21:30 Uhr
Ort
Josef-Bäder-Weg 2, Josef-Bäder-Haus, Bühl, Neusatz
Datum
03.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 19:00 Uhr
Ort
Josef-Bäder-Weg 2, Josef-Bäder-Haus, Bühl, Neusatz
Datum
04.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 13:30 Uhr
Ort
Josef-Bäder-Weg 2, Josef-Bäder-Haus, Bühl, Neusatz