Gemeinsam gesund bleiben!

Teilnehmende verpflichten sich mit der Kursbuchung, die für die VHS Landkreis Rastatt geltenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die  Corona-bedingt mögliche Höchstbelegung des Kurses richtet sich nach der vorhandenen Raumgröße und kann vom ausgeschriebenen Teilnehmermaximum abweichen.

/ Kursdetails

AR32740LI Body-Fit-Mix Fit und entspannt nach Feierabend

Beginn Di., 11.01.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Carmen Heizmann-Schmitz

Begleitet von motivierender Musik erhalten Sie ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Arm-, Schulter-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. In dieser abwechslungsreichen Stunde fehlt auch das "Cool-Down" mit Dehn- und Stretchübungen zur Entspannung nicht.
Alle Übungen mit oder ohne Hilfsmittel (Theraband, Hanteln usw.) sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Thera-Band und/oder Hanteln und etwas zum Trinken.




Kursort

Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lic

Glockenstraße 3
77839 Lichtenau

Termine

Datum
11.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Glockenstraße 3, Kindergartenkeller Grauelsbaum, Glockenstr. 3, Lichtenau