Gesundheit / Kursdetails

AM32581RA Faszientraining

Beginn Di., 07.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 39,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
56,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
74,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 8 x
Kursleitung Bettina Münzner

Was sind Faszien, worin bestehen ihre Aufgaben und wie können wir sie trainieren?
Sie erfahren, wie wichtig Faszien sind und wie wir daran arbeiten können.
Faszientraining ist eine Ergänzung zum Muskel- und Ausdauertraining. Neben belebenden Übungen mit der Faszienrolle spielen auch federnde Bewegungen, Dehnübungen sowie Übungen zur Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle.
Ziele des Faszientrainings sind u. a. Verspannungen und Verklebungen zu lösen, damit eventuell vorhandene Schmerzen zu reduzieren und eine bessere Beweglichkeit zu erhalten.
Sie benötigen keine besonderen Voraussetzungen, um am Kurs teilzunehmen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.



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Kursort

DRK, Plittersdorfer Straße 1/3, Rastatt

Plittersdorfer Straße 1/3
76437 Rastatt

Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Plittersdorfer Straße 1/3, DRK, Plittersdorfer Str. 1/3, Rastatt