Gemeinsam gesund bleiben!

Teilnehmende verpflichten sich mit der Kursbuchung, die für die VHS Landkreis Rastatt geltenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die  Corona-bedingt mögliche Höchstbelegung des Kurses richtet sich nach der vorhandenen Raumgröße und kann vom ausgeschriebenen Teilnehmermaximum abweichen.

Bei Covid-19-typischen Krankheitssymptomen (z.B. Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Geschmacks- und Geruchsbeeinträchtigungen) müssen Sie sich telefonisch vom Kurs abmelden und dürfen dort nicht erscheinen. Nach Vorlage einer ärztlichen Bescheinigung kann das Kursentgelt entsprechend anteilig erlassen werden.

/ Kursdetails

AQ32292RA Fitness, Wohlbefinden und Entspannung Gesundheitstraining von WAGUS

Beginn Mo., Kursbeginn derzeit noch offen, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 83,00 € ab 12 Teilnehmenden
112,00 € bei 9 - 11 Teilnehmenden
Dauer 10 x
Kursleitung Motio GmbH

Auf dem systematischen Wechsel zwischen Phasen der Aktivierung und Phasen der Entspannung basiert die gesundheitliche Wirkung dieses Kurses.
In der Aktivierungsphase dominieren Bewegungsspiele in allen Variationen. Hinzu kommt ein breites Spektrum an ausgewählten gymnastischen Übungen, das von einfachen Körpergefühlsübungen über Streck- und Dehnübungen bis hin zu spezifisch krankengymnastischen Übungen und Einheiten zur Herz-Kreislauf-Schulung reicht.
In den Entspannungsphasen geht es darum, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Erholung zu erleben. Verschiedene Formen der Entspannung wie Atementspannung, Muskelentspannung, Eutonie, autogene Übungsformen u. a. verhelfen dazu.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch.




Kursort

Josef-Durler-Schule, Rich.-Wagner-Ring 24, Rastatt

Richard-Wagner-Ring 24
76437 Rastatt

Termine

Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Ring 24, Josef-Durler-Schule, Richard-Wagner-Ring, Rastatt