Gesundheit / Kursdetails

AN32334FIF Beckenbodentraining für Frauen Grund - und Aufbaukurs

Beginn Mo., 20.04.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr: 39,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
56,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
74,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 8 x
Kursleitung Sigrid Oesterle

Für viele Frauen ist der Beckenboden ein eher unbekanntes Körpergebiet. Wir werden erst daran erinnert
bei der Geburtsvorbereitung, oder wenn beim Husten, Lachen oder Niesen ein paar Tröpfchen Harn verloren gehen. Theoretisches Wissen über den Aufbau des Beckenbodens, die Blase, Senkungen und die Zusammenhänge zwischen Haltung und Beckenboden werden erklärt. Es werden Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens gezeigt. Der Kurs richtet sich an Frauen, ohne Vorkenntnisse sowie an die, die schon einen Beckenbodenkurs (Grundkurs) besucht haben oder nach dem Rückbildungskurs weiter üben möchten. Es werden Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens gezeigt. Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und warme Socken mitbringen.



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Kursort

Grundschule, Hauptstraße 18

Hauptstraße 18
76473 Iffezheim

Termine

Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18, Grundschule Iffezheim
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18, Grundschule Iffezheim
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18, Grundschule Iffezheim
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18, Grundschule Iffezheim
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18, Grundschule Iffezheim
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18, Grundschule Iffezheim
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18, Grundschule Iffezheim
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18, Grundschule Iffezheim