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AK31527IF Hatha-Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Beginn Do., 27.09.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 79,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
113,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
148,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Francesca Cimino-Barenthien

Im Mittelpunkt des Hatha-Yoga stehen die Körperübungen (Asanas), die die Beweglichkeit und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fördern. In Verbindung mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation werden körperliche und geistige Spannungszustände ausgeglichen, das Nervensystem regeneriert, die Körperfunktionen gefestigt und Abwehrkräfte mobilisiert.
Alle Bewegungen im Yoga werden langsam und bedächtig ausgeführt, sodass man beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten kann. Die Bedeutung des Yoga liegt im persönlichen Fortschritt, den man nie mit anderen misst, nur mit sich selbst, dem Selbst vom Vortag. Dies gibt den Übenden ein Erfolgsgefühl und Sicherheit, gleichgültig wie alt, wie beweglich und wie gesund sie sind.
In den Einführungskursen erlernen Sie die klassischen Körperhaltungen, entwickeln Körperbewusstsein, kräftigen die Körperfunktionen und erfahren Atem- und Entspannungstechniken. In den Aufbaukursen wiederholen und vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse und haben Gelegenheit, in der Gruppe regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage, kleines flaches Kissen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Grundschule, Hauptstraße 18

Hauptstr. 18
76473 Iffezheim

Termine

Datum
27.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
20.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim