Gesundheit / Kursdetails

AK31520HÜ Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Mi., 26.09.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 81,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
81,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
104,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Martin Simmet

Im Mittelpunkt des Hatha-Yoga stehen die Körperübungen (Asanas), die die Beweglichkeit und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fördern. In Verbindung mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation werden körperliche und geistige Spannungszustände ausgeglichen, das Nervensystem regeneriert, die Körperfunktionen gefestigt und Abwehrkräfte mobilisiert.
Alle Bewegungen im Yoga werden langsam und bedächtig ausgeführt, sodass man beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten kann. Die Bedeutung des Yoga liegt im persönlichen Fortschritt, den man nie mit anderen misst, nur mit sich selbst, dem Selbst vom Vortag. Dies gibt den Übenden ein Erfolgsgefühl und Sicherheit, gleichgültig wie alt, wie beweglich und wie gesund sie sind.
In den Einführungskursen erlernen Sie die klassischen Körperhaltungen, entwickeln Körperbewusstsein, kräftigen die Körperfunktionen und erfahren Atem- und Entspannungstechniken. In den Aufbaukursen wiederholen und vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse und haben Gelegenheit, in der Gruppe regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage, kleines flaches Kissen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße

Schwarzwaldstraße 4
76549 Hügelsheim

Termine

Datum
26.09.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 4, Nikolaus-Kopernikus-Schule, Schwarzwaldstraße