Gemeinsam gesund bleiben!

Teilnehmende verpflichten sich mit der Kursbuchung, die für die VHS Landkreis Rastatt geltenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die  Corona-bedingt mögliche Höchstbelegung des Kurses richtet sich nach der vorhandenen Raumgröße und kann vom ausgeschriebenen Teilnehmermaximum abweichen.

Bei Covid-19-typischen Krankheitssymptomen (z.B. Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Geschmacks- und Geruchsbeeinträchtigungen) müssen Sie sich telefonisch vom Kurs abmelden und dürfen dort nicht erscheinen. Nach Vorlage einer ärztlichen Bescheinigung kann das Kursentgelt entsprechend anteilig erlassen werden.

/ Kursdetails

AQ31173FO Hatha-Yoga für Wiedereinsteiger und Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Beginn Di., Kursbeginn derzeit noch offen, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr: 136,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
177,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 12 x
Kursleitung Ute Klotzbücher

Im Mittelpunkt des Hatha-Yoga stehen die Körperübungen (Asanas), die die Beweglichkeit und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fördern. In Verbindung mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation werden körperliche und geistige Spannungszustände ausgeglichen, das Nervensystem regeneriert, die Körperfunktionen gefestigt und Abwehrkräfte mobilisiert.
Alle Bewegungen im Yoga werden langsam und bedächtig ausgeführt, sodass man beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten kann. Die Bedeutung des Yoga liegt im persönlichen Fortschritt, den man nie mit anderen misst, nur mit sich selbst, dem Selbst vom Vortag. Dies gibt den Übenden ein Erfolgsgefühl und Sicherheit, gleichgültig wie alt, wie beweglich und wie gesund sie sind.
In den Einführungskursen erlernen Sie die klassischen Körperhaltungen, entwickeln Körperbewusstsein, kräftigen die Körperfunktionen und erfahren Atem- und Entspannungstechniken. In den Aufbaukursen wiederholen und vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse und haben Gelegenheit, in der Gruppe regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage, kleines Kissen.




Kursort

Murghalle Forbach, Stried 14

Stried 14
76596 Forbach

Termine

Datum
13.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stried 14, Murghalle Forbach

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