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AL32285RA Indian Balance ® - verschoben auf 29.6.2019

Beginn Sa., 29.06.2019, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr: 34,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
44,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 1 Termin
Kursleitung Corinna Bürk

Indian Balance®, geprägt durch indianische Wurzeln, ist ein effektives und stabilisierendes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining, welches durch fließende und ruhige Übungsabläufe die Atmung mit der Bewegung verbindet. Inspiriert durch wunderschöne Musik werden tieferliegende Körperenergien angesprochen. Besonders geeignet ist dieses Workout für Einsteiger/-innen. Es wirkt präventiv gegen Rückenschmerzen und körperliche Blockaden. Durch die Auswahl der besonderen Übungen entsteht eine wohltuende körperliche und seelische Ausgeglichenheit, die innere Balance, Entschleunigung und Ruhe schafft.
Die Wirbelsäule wird in Schwung gebracht, das gesamte Muskelsystem (Rücken, Bauch, Beine und Gesäßmuskeln) wird durch vielfältige Variationsmöglichkeiten intensiv trainiert und entspannt, fasziale Strukturen werden gleichermaßen angesprochen. Indian Balance® hat einen positiven Einfluss auf die Figur und der Fettstoffwechsel wird angeregt.
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, rutschfeste Socken, Matte, Decke, Handtuch, kleines Kissen, Getränk und Vesper.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

D008, EG

Am Schlossplatz 5
76437 Rastatt

Termine

Datum
29.06.2019
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Am Schlossplatz 5, VHS, Raum D008 EG, Am Schlossplatz 5, Rastatt