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AT32633BI Mobilisation und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Di., 13.09.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Silvia Dreixler

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastungen des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen.




Kursort

Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim

Stöckwiese
76467 Bietigheim

Termine

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim