Gesundheit / Kursdetails

AM32589BI Pilates mit Yogaelementen

Beginn Mo., 23.09.2019, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 70,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
102,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
133,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 12 x
Kursleitung Corinna Bürk
Susanne Küstner

Obwohl Yoga und Pilates völlig eigenständige Methoden sind, haben sie ein gemeinsames Ziel, nämlich die Einheit von Körper, Geist und Seele. Die Verbindung von Pilates und Yogaelementen trägt zum einen zur Verbesserung der Dehnbarkeit und Beweglichkeit und zum anderen zur Kräftigung von Muskelgruppen bei. Pilates setzt an der starken Körpermitte an, alle tiefen Muskeln werden aufgebaut und stabilisieren so die gesamte Wirbelsäule. Gelenke werden um ein Vielfaches entlastet und Haltungsschwächen bewusst ausgeglichen. Die Yogaelemente sorgen für eine verbesserte Atmung und bringen den Körper in den Fluss.
Im Kurs erarbeiten Sie Muskelkraft und Dehnbarkeit in einem harmonischen Wechsel und finden entspannende Momente des Ausgleichs und der Gelassenheit.
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, kleines, flaches Kissen, dicke Socken und Decke.



Dieser Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf die Warteliste per EMail an rastatt@vhs-landkreis-rastatt.de ist möglich.

Kursort

Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim

Stöckwiese
76467 Bietigheim

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim

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