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AW32127BI Pilates mit Yoga-Elementen

Beginn Mo., 03.06.2024, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr: 56,00 € bei 8 Teilnehmenden
132,00 € bei 5 - 7 Teilnehmenden
Dauer 6 x
Kursleitung Corinna Bürk

Obwohl Yoga und Pilates völlig eigenständige Methoden sind, haben sie ein gemeinsames Ziel, nämlich die Einheit von Körper, Geist und Seele. Die Verbindung von Pilates und Yoga-Elementen trägt zum einen zur Verbesserung der Dehnbarkeit und Beweglichkeit und zum anderen zur Kräftigung von Muskelgruppen bei. Pilates setzt an der starken Körpermitte an, alle tiefen Muskeln werden aufgebaut und stabilisieren so die gesamte Wirbelsäule. Gelenke werden um ein Vielfaches entlastet und Haltungsschwächen bewusst ausgeglichen. Die Yoga-Elemente sorgen für eine verbesserte Atmung und bringen den Körper in den Fluss.
Im Kurs erarbeiten Sie Muskelkraft und Dehnbarkeit in einem harmonischen Wechsel und finden entspannende Momente des Ausgleichs und der Gelassenheit.
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, kleines, flaches Kissen, dicke Socken und Decke.



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Kursort

Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim

Stöckwiese
76467 Bietigheim

Termine

Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim