Gesundheit / Kursdetails

AL32164SI Pilates

Beginn Mo., 18.02.2019, 16:50 - 17:50 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Claudia Sprecher

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Pilates ist in jedem Alter geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Matte, Handtuch, flaches Kissen.



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Kursort

Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim

Hauptstr. 139
76547 Sinzheim

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim