Gesundheit / Kursdetails

AM32554SI Pilates

Beginn Mo., 23.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Reinhild Weiß
Claudia Sprecher

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Pilates ist in jedem Alter geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Matte, Handtuch, flaches Kissen, Therabänder (falls vorhanden)
Kein Termin am 7.10.2019.



Keine Online-Anmeldung möglich

Kursort

Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sin

Kirchstraße 3/3a
76547 Sinzheim

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim