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AL32265OT Rückenkraft - Stretch - Relax für mehr Beweglichkeit im Alltag

Beginn Mo., 18.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 94,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Anja Dathe-Softic

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen das Mobilisieren, Kräftigen und Stabilisieren wichtiger Muskelgruppen für eine Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Das ausgewogene Training hilft Ihnen dabei Ihre Wirbelsäule am Arbeitsplatz und zu Hause zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für zusätzliche Erholung und ein positives Körpergefühl. Die Übungen sind ideal auch für Menschen mit leichten Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule, sowie für alle, die Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, Handtuch und Matte.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Maria-Victoria-Schule, Friedhofstr. 26

Friedhofstr. 26
77833 Ottersweier

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstr. 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier