Gemeinsam gesund bleiben!

Teilnehmende verpflichten sich mit der Kursbuchung, die für die VHS Landkreis Rastatt geltenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die  Corona-bedingt mögliche Höchstbelegung des Kurses richtet sich nach der vorhandenen Raumgröße und kann vom ausgeschriebenen Teilnehmermaximum abweichen.

Bei Covid-19-typischen Krankheitssymptomen (z.B. Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Geschmacks- und Geruchsbeeinträchtigungen) müssen Sie sich telefonisch vom Kurs abmelden und dürfen dort nicht erscheinen. Nach Vorlage einer ärztlichen Bescheinigung kann das Kursentgelt entsprechend anteilig erlassen werden.

/ Kursdetails

AQ32262OT Rückenkraft - Stretch - Relax für mehr Beweglichkeit im Alltag

Beginn Mo., 19.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 71,00 € bei 8 Teilnehmenden
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmenden
Dauer 10 x
Kursleitung Anja Dathe-Softic

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen das Mobilisieren, Kräftigen und Stabilisieren wichtiger Muskelgruppen für eine Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Das ausgewogene Training hilft Ihnen dabei Ihre Wirbelsäule am Arbeitsplatz und zu Hause zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für zusätzliche Erholung und ein positives Körpergefühl. Die Übungen sind ideal auch für Menschen mit leichten Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule sowie für alle, die Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, Handtuch und Matte.




Kursort

Maria-Victoria-Schule, Friedhofstr. 26

Friedhofstraße 26
77833 Ottersweier

Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedhofstraße 26, Maria-Victoria-Schule Ottersweier