Gesundheit / Kursdetails

AL32261WE Rückenschule Kurs für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Beginn Mo., 18.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr: 65,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Motio GmbH

Die WAGUS-Rückenschule wurde 1987 unter der Leitung von Prof. Dr. Hans Steiner am Institut für Sport und Sportwissenschaften der Universität Karlsruhe gegründet. Zusammen mit dem Karlsruher Rückenforum wurden Zielvorgaben und Durchführungsrichtlinien für ein präventives Rückenschulmodell erarbeitet. Seither findet eine fortlaufende Weiterentwicklung am Institut für ganzheitliche Bewegungs- und Gesundheitsprogramme, der MOTIO Gmbh, statt.
Im Kurs wird den Ursachen von Rückenbeschwerden, die sowohl im körperlichen als auch im seelischen Bereich liegen, ganzheitlich auf den Grund gegangen.
Die klassischen Inhalte wie rückengerechtes Verhaltenstraining, funktionelle Gymnastik und Entspannungsübungen werden unter Berücksichtigung der Teilnehmerwünsche und -bedürfnisse modifiziert und angepasst. Oberstes Ziel ist, dass das Gelernte auch mit Spaß und Freude im Alltag umgesetzt und angewendet werden kann. Daher wird ein engerer Zusammenhang zwischen Übungen und praktischer Anwendung in Alltag, Beruf und Freizeit hergestellt, beispielsweise durch Tipps zum richtigen Sitzen oder Anheben von Lasten, die im Rahmen kleiner Theorieeinheiten angesprochen werden. Die Vermittlung anatomischer Grundlagen (Aufbau der Wirbelsäule, Funktion der Bandscheiben) und Übungen zur Körperwahrnehmung runden das Angebot ab.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte.
Entgelt: EUR 65,00 bei 12 - 16 Teilnehmenden/EUR 88,00 bei 9 - 11 Teilnehmenden




Kursort

Turnhalle Au, Hangstraße

Hangstraße
76599 Weisenbach

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hangstraße, Turnhalle Au Weisenbach