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AK32604SI Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Beginn Mi., 26.09.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Gudrun Eißner

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastungen des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, Isomatte bzw. Decke und Handtuch.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim

Hauptstr. 139
76547 Sinzheim

Termine

Datum
26.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 139, Ev. Pfarrgemeinde, Hauptstraße 139, Sinzheim