Gesundheit / Kursdetails

AM32609BI Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Beginn Di., 17.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Susanne Küstner

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastungen des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim

Stöckwiese
76467 Bietigheim

Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Stöckwiese, Alter Tabakschuppen, Stöckwiese, Bietigheim