Gesundheit / Kursdetails

AL31388DU "Waldbaden" - Die gesundheitsfördernden Wirkungen der Waldatmosphäre

Beginn Mi., 26.06.2019, 17:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 19,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
28,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
37,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 1 Termin
Kursleitung Daniela Schneider

Wald tut uns gut, das haben wir alle schon selbst gespürt. Was wir bisher intuitiv wussten, bestätigt jetzt auch die Forschung: ein Aufenthalt in der Waldluft wirkt u. a. positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone - wir entspannen. Doch das ist noch nicht alles: Pflanzen sind nachweislich fähig zu kommunizieren, mit anderen Pflanzen, mit Tieren und mit unserem Immunsystem, ohne dass es uns bisher bewusst war! Waldluft vermehrt und aktiviert unsere Abwehrzellen. Unser Immunsystem wird dadurch enorm gestärkt und dieser Effekt hält mehrere Tage an!
Sie erleben an diesem Nachmittag einen Einblick in das sog. "Waldbaden". In Japan hat es eine lange Tradition und ist dort anerkannter Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Es wird Shinrin Yoku genannt, wörtlich übersetzt "Eintauchen in die Waldatmosphäre".
Inhalt wird sein:
- Heilsame Waldatmosphäre: neue wissenschaftliche Erkenntnisse
- Auswirkungen eines Waldbades auf Körper/Geist/Seele
- Kommunikationssysteme im Wald
- Sinnes- und Wahrnehmungsschulung mit Übungen aus der Natur- und Wildnispädagogik
- Entspannungsübungen
Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzunterlage, Verpflegung (Sie werden sich die ganze Zeit im Freien aufhalten).
Bei Unsicherheiten bezüglich der Witterung bitte am Kurstag bis spätestens 14.00 Uhr direkt die Kursleiterin unter Tel. 07243/949444 anrufen.




Kursort

Treffpunkt Parkplatz Bäretriewerhütte, Hardtwald

Parkplatz Bäretriewerhütte
76448 Durmersheim

Termine

Datum
26.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 21:00 Uhr
Ort
Parkplatz Bäretriewerhütte, Treffpunkt Parkplatz Bäretriewerhütte, Hardtwald