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AW31391BU Waldbaden - Kraftquelle Wald

Beginn Fr., 12.07.2024, 18:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr: 28,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
39,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 1 Termin
Kursleitung Helga Keller

Ein Aufenthalt im Wald tut gut. Das haben wir schon von jeher erspürt. Was jedoch ist unter "Waldbaden" zu verstehen?
Der Ursprung des "Waldbadens" liegt in Japan und wird dort "Shinrin Yoku" genannt, was soviel bedeutet wie "Eintauchen in die Waldatmosphäre". "Waldbaden", im Wald verweilen, absichtslos und mit allen Sinnen, geschieht mit viel Zeit. Den Wald auf sich wirken zu lassen, in Kontakt mit ihm zu kommen, ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Entspannung und Stille können entstehen.
Angeleitete Übungen der Achtsamkeit, Atem- und Körperübungen (überwiegend schweigend, um in Kontakt mit sich selbst zu kommen) fördern die Aufnahme von Terpenen, die das Immunsystem stärken.

Viele Studien in Japan und auch in Deutschland haben die Wirkung erforscht und bestätigt:
- Förderung von Entspannung und Wohlbefinden auf allen Ebenen u. a.
- Verbesserung im Umgang mit Stress und Körperwahrnehmung
- Verbesserung der Schlafqualität
- Erhöhung der natürlichen Killerzellen
- Stärkung des Immunsystems
- Senkung des Blutdrucks u. a.

Genießen Sie den Wald mit seiner Heilkraft, erfahren Sie Ruhe und Entspannung und begegnen Sie sich selbst!
Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzunterlage, evtl. etwas zum Trinken.




Kursort

Treffpunkt Parkplatz bei der Burg Windeck

Parkplatz Burg Windeck, Kappelwindeckstraße 104
77815 Bühl

Termine

Datum
12.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 21:30 Uhr
Ort
Parkplatz Burg Windeck, Kappelwindeckstraße 104, Treffpunkt Parkplatz bei der Burg Windeck