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AK32621IF Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Beginn Di., 29.01.2019, 18:20 - 19:20 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Nicole Silva do Nascimento

Rückenschmerzen sind oft eine Folge mangelnder oder einseitiger Bewegung und falscher Belastung im Alltag.
Um dem Alltagsstress und den daraus resultierenden Verspannungen entgegenzuwirken, müssen wir wieder intensiven Zugang zu unserem Körper finden. Mit funktionellen Übungen werden Muskeln und Bänder gestärkt, die Wirbelsäule beweglich gehalten und damit beispielsweise auch Osteoporose vorgebeugt. Gleichzeitig fließen bewusste Atemübungen, die den Körper Ruhe und Gelassenheit wiederfinden lassen, in die Übungen mit ein.
Die Kurse verstehen sich nicht als therapeutische Maßnahmen, die die Arbeit eines Arztes oder Krankengymnasten ersetzen können, sondern sind rein präventiv angelegt, denn vorbeugend können Sie viel für einen gesunden Rücken tun.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte bzw. Decke.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Grundschule, Hauptstraße 18

Hauptstr. 18
76473 Iffezheim

Termine

Datum
29.01.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 18, Grundschule Iffezheim