Gemeinsam gesund bleiben!

Teilnehmende verpflichten sich mit der Kursbuchung, die für die VHS Landkreis Rastatt geltenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die  Corona-bedingt mögliche Höchstbelegung des Kurses richtet sich nach der vorhandenen Raumgröße und kann vom ausgeschriebenen Teilnehmermaximum abweichen.

Bei Covid-19-typischen Krankheitssymptomen (z.B. Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Geschmacks- und Geruchsbeeinträchtigungen) müssen Sie sich telefonisch vom Kurs abmelden und dürfen dort nicht erscheinen. Nach Vorlage einer ärztlichen Bescheinigung kann das Kursentgelt entsprechend anteilig erlassen werden.

/ Kursdetails

AQ32216BU Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik

Beginn Di., 20.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Anja Dathe-Softic

Rückenschmerzen sind oft eine Folge mangelnder oder einseitiger Bewegung und falscher Belastung im Alltag.
Um dem Alltagsstress und den daraus resultierenden Verspannungen entgegenzuwirken, müssen wir wieder intensiven Zugang zu unserem Körper finden. Mit funktionellen Übungen werden Muskeln und Bänder gestärkt, die Wirbelsäule beweglich gehalten und damit beispielsweise auch Osteoporose vorgebeugt. Gleichzeitig fließen bewusste Atemübungen, die den Körper Ruhe und Gelassenheit wiederfinden lassen, in die Übungen mit ein.
Die Kurse verstehen sich nicht als therapeutische Maßnahmen, die die Arbeit eines Arztes oder Krankengymnasten ersetzen können, sondern sind rein präventiv angelegt, denn vorbeugend können Sie viel für einen gesunden Rücken tun.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, Isomatte oder Wolldecke und Handtuch.




Kursort

Handelslehranstalt Bühl

Kappelwindeckstraße 2a
77815 Bühl

Termine

Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kappelwindeckstraße 2a, Handelslehranstalt Bühl