Gemeinsam gesund bleiben!

Teilnehmende verpflichten sich mit der Kursbuchung, die für die VHS Landkreis Rastatt geltenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die  Corona-bedingt mögliche Höchstbelegung des Kurses richtet sich nach der vorhandenen Raumgröße und kann vom ausgeschriebenen Teilnehmermaximum abweichen.

/ Kursdetails

AR32630SI Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik

Beginn Mi., 19.01.2022, 16:40 - 17:40 Uhr
Kursgebühr: 49,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
71,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
94,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Eva Kohler-Doyle

Rückenschmerzen sind oft eine Folge mangelnder oder einseitiger Bewegung und falscher Belastung im Alltag.
Um dem Alltagsstress und den daraus resultierenden Verspannungen entgegenzuwirken, müssen wir wieder intensiven Zugang zu unserem Körper finden. Mit funktionellen Übungen werden Muskeln und Bänder gestärkt, die Wirbelsäule beweglich gehalten und damit beispielsweise auch Osteoporose vorgebeugt. Gleichzeitig fließen bewusste Atemübungen, die den Körper Ruhe und Gelassenheit wiederfinden lassen, in die Übungen mit ein.
Die Kurse verstehen sich nicht als therapeutische Maßnahmen, die die Arbeit eines Arztes oder Krankengymnasten ersetzen können, sondern sind rein präventiv angelegt, denn vorbeugend können Sie viel für einen gesunden Rücken tun.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, Isomatte oder Wolldecke und Handtuch.




Kursort

Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sin

Kirchstraße 3/3a
76547 Sinzheim

Termine

Datum
19.01.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Kirchstraße 3/3a, Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstr. 3/3a, Sinzheim