Gemeinsam gesund bleiben!

Teilnehmende verpflichten sich mit der Kursbuchung, die für die VHS Landkreis Rastatt geltenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die  Corona-bedingt mögliche Höchstbelegung des Kurses richtet sich nach der vorhandenen Raumgröße und kann vom ausgeschriebenen Teilnehmermaximum abweichen.

/ Kursdetails

AS32264GE Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 21.02.2022, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr: 80,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Brigitte Pörschke

Wirbelsäulengymnastik ist der beste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung werden vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen eingesetzt und Bänder sowie Muskeln gestärkt. Dazu tragen spielerisch und abwechslungsreich verschiedene Übungen zu Mobilisation, Lockerung und Entspannung bei. Gleichzeitig fließen bewusste Atemübungen, die den Körper Ruhe und Gelassenheit wiederfinden lassen, mit ein.
Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel und die Vermittlung von Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, Handtuch.




Kursort

Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15

Schwarzwaldstraße 52
76593 Gernsbach

Termine

Datum
21.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
11.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15