Gemeinsam gesund bleiben!

Teilnehmende verpflichten sich mit der Kursbuchung, die für die VHS Landkreis Rastatt geltenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die  Corona-bedingt mögliche Höchstbelegung des Kurses richtet sich nach der vorhandenen Raumgröße und kann vom ausgeschriebenen Teilnehmermaximum abweichen.

Bei Covid-19-typischen Krankheitssymptomen (z.B. Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Geschmacks- und Geruchsbeeinträchtigungen) müssen Sie sich telefonisch vom Kurs abmelden und dürfen dort nicht erscheinen. Nach Vorlage einer ärztlichen Bescheinigung kann das Kursentgelt entsprechend anteilig erlassen werden.

/ Kursdetails

AQ31186KU Yin Yoga - verschoben auf 7.6.21

Beginn Mo., 07.06.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr: 79,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
113,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
148,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Karina Rauchmaul

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem bestehend aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Es hat vielfältige Effekte auf das Wohlbefinden von Körper und Geist, die auch wissenschaftlich belegt sind: Stressreduktion, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Regulierung des Hormonhaushalts, Kraft und Geschmeidigkeit für Muskeln und Faszien.
Yin Yoga ist ein moderner Yogastil, der gerade enorm beliebt ist. Die einzelnen Körperübungen werden hier länger gehalten und entfalten so ihre Wirkung. Beim Üben wird das Gewebe geschmeidiger und man sinkt soweit in die Positionen hinein, wie es für den Körper gerade passt. Deshalb ist Yin Yoga zugleich sanft und wirkungsvoll. Sämtliche Positionen können sich den individuellen Bedürfnissen anpassen und jede/r Teilnehmer/-in übt in Ruhe, in seinem/ihrem Tempo. Die Yogastunde beinhaltet außerdem eine kleine Meditation und eine ausgiebige Tiefenentspannung am Ende.
Yin Yoga ist die ideale Abendpraxis: in Ruhe und Achtsamkeit kommen die Teilnehmenden im eigenen Körper an, der Geist beruhigt sich und wir bereiten uns auf einen erholsamen Schlaf vor.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Isomatte.




Kursort

Haus der Vereine, Murgtalstraße 8

Murgtalstraße 8
76456 Kuppenheim

Termine

Datum
07.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Murgtalstraße 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim