Gesundheit / Kursdetails

AM31563GE Yoga - Aufbaukurs

Beginn Mi., 18.09.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr: 79,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
113,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
148,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Viviana Dony

Im Mittelpunkt des Hatha-Yoga stehen die Körperübungen (Asanas), die die Beweglichkeit und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fördern. In Verbindung mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation werden körperliche und geistige Spannungszustände ausgeglichen, das Nervensystem regeneriert, die Körperfunktionen gefestigt und Abwehrkräfte mobilisiert.
Alle Bewegungen im Yoga werden langsam und bedächtig ausgeführt, sodass man beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten kann. Die Bedeutung des Yoga liegt im persönlichen Fortschritt, den man nie mit anderen misst, nur mit sich selbst, dem Selbst vom Vortag. Dies gibt den Übenden ein Erfolgsgefühl und Sicherheit, gleichgültig wie alt, wie beweglich und wie gesund sie sind.
In den Einführungskursen erlernen Sie die klassischen Körperhaltungen, entwickeln Körperbewusstsein, kräftigen die Körperfunktionen und erfahren Atem- und Entspannungstechniken. In den Aufbaukursen wiederholen und vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse und haben Gelegenheit, in der Gruppe regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage, kleines Kissen.



Keine Online-Anmeldung möglich

Kursort

MediClin-Rehazentrum Gernsbach, Langer Weg 3

Langer Weg 3
76593 Gernsbach

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Langer Weg 3, MediClin Rehazentrum