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AK31523KU Yoga - Grundkurs

Beginn Mi., 26.09.2018, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr: 97,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
97,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
126,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Jeannette Wacker

Im Mittelpunkt des Hatha-Yoga stehen die Körperübungen (Asanas), die die Beweglichkeit und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fördern. In Verbindung mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation werden körperliche und geistige Spannungszustände ausgeglichen, das Nervensystem regeneriert, die Körperfunktionen gefestigt und Abwehrkräfte mobilisiert.
Alle Bewegungen im Yoga werden langsam und bedächtig ausgeführt, sodass man beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten kann. Die Bedeutung des Yoga liegt im persönlichen Fortschritt, den man nie mit anderen misst, nur mit sich selbst, dem Selbst vom Vortag. Dies gibt den Übenden ein Erfolgsgefühl und Sicherheit, gleichgültig wie alt, wie beweglich und wie gesund sie sind.
In den Einführungskursen erlernen Sie die klassischen Körperhaltungen, entwickeln Körperbewusstsein, kräftigen die Körperfunktionen und erfahren Atem- und Entspannungstechniken. In den Aufbaukursen wiederholen und vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse und haben Gelegenheit, in der Gruppe regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage, kleines Kissen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Haus der Vereine, Murgtalstr. 8

Murgtalstr. 8
76456 Kuppenheim

Termine

Datum
26.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Murgtalstr. 8, Haus der Vereine, Murgtalstr. 8, Kuppenheim