Gesundheit / Kursdetails

AL31122IF Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene - vormittags

Beginn Di., 19.02.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr: 64,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
83,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 8 x
Kursleitung Francesca Cimino-Barenthien

Im Mittelpunkt des Hatha-Yoga stehen die Körperübungen (Asanas), die die Beweglichkeit und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fördern. In Verbindung mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation werden körperliche und geistige Spannungszustände ausgeglichen, das Nervensystem regeneriert, die Körperfunktionen gefestigt und Abwehrkräfte mobilisiert.
Alle Bewegungen im Yoga werden langsam und bedächtig ausgeführt, sodass man beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten kann. Die Bedeutung des Yoga liegt im persönlichen Fortschritt, den man nie mit anderen misst, nur mit sich selbst, dem Selbst vom Vortag. Dies gibt den Übenden ein Erfolgsgefühl und Sicherheit, gleichgültig wie alt, wie beweglich und wie gesund sie sind.
In den Einführungskursen erlernen Sie die klassischen Körperhaltungen, entwickeln Körperbewusstsein, kräftigen die Körperfunktionen und erfahren Atem- und Entspannungstechniken. In den Aufbaukursen wiederholen und vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse und haben Gelegenheit, in der Gruppe regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage, kleines flaches Kissen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim




Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Praxis Petra Kallus, Dreherstr. 7, Iffezheim