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AW32264IF Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik

Beginn Mi., 10.04.2024, 14:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr: 29,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
42,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
56,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 6 x
Kursleitung Nicole Silva do Nascimento

Rückenschmerzen sind oft eine Folge mangelnder oder einseitiger Bewegung und falscher Belastung im Alltag. Um dem Alltagsstress und den daraus resultierenden Verspannungen entgegenzuwirken, müssen wir wieder intensiven Zugang zu unserem Körper finden. Mit funktionellen Übungen werden Muskeln und Bänder gestärkt, die Wirbelsäule beweglich gehalten und damit beispielsweise auch Osteoporose vorgebeugt. Gleichzeitig fließen bewusste Atemübungen, die den Körper Ruhe und Gelassenheit wiederfinden lassen, in die Übungen mit ein. Die Kurse verstehen sich nicht als therapeutische Maßnahmen, die die Arbeit eines Arztes oder Krankengymnasten ersetzen können, sondern sind rein präventiv angelegt, denn vorbeugend können Sie viel für einen gesunden Rücken tun.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte bzw. Decke.




Kursort

DRK-Heim, Iffezheim

Karlstraße 14
76473 Iffezheim

Termine

Datum
10.04.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Karlstraße 14, DRK-Heim Iffezheim
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Karlstraße 14, DRK-Heim Iffezheim
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Karlstraße 14, DRK-Heim Iffezheim
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Karlstraße 14, DRK-Heim Iffezheim
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Karlstraße 14, DRK-Heim Iffezheim
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Karlstraße 14, DRK-Heim Iffezheim