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AM31565GE Yoga - Aufbaukurs am Vormittag

Beginn Do., 12.09.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr: 79,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern
113,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern
148,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern
Dauer 10 x
Kursleitung Viviana Dony

Im Mittelpunkt des Hatha-Yoga stehen die Körperübungen (Asanas), die die Beweglichkeit und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fördern. In Verbindung mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation werden körperliche und geistige Spannungszustände ausgeglichen, das Nervensystem regeneriert, die Körperfunktionen gefestigt und Abwehrkräfte mobilisiert.
Alle Bewegungen im Yoga werden langsam und bedächtig ausgeführt, sodass man beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten kann. Die Bedeutung des Yoga liegt im persönlichen Fortschritt, den man nie mit anderen misst, nur mit sich selbst, dem Selbst vom Vortag. Dies gibt den Übenden ein Erfolgsgefühl und Sicherheit, gleichgültig wie alt, wie beweglich und wie gesund sie sind.
In den Einführungskursen erlernen Sie die klassischen Körperhaltungen, entwickeln Körperbewusstsein, kräftigen die Körperfunktionen und erfahren Atem- und Entspannungstechniken. In den Aufbaukursen wiederholen und vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse und haben Gelegenheit, in der Gruppe regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage, kleines Kissen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Elektro Dreher

Max-Roth-Straße 14
76571 Gaggenau - Ottenau

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Max-Roth-Straße 14, Elektro Dreher