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AS32265GE Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 20.06.2022, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr: 60,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Brigitte Schaffrath

Wirbelsäulengymnastik ist der beste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung werden vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen eingesetzt und Bänder sowie Muskeln gestärkt. Dazu tragen spielerisch und abwechslungsreich verschiedene Übungen zu Mobilisation, Lockerung und Entspannung bei. Gleichzeitig fließen bewusste Atemübungen, die den Körper Ruhe und Gelassenheit wiederfinden lassen, mit ein.
Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel und die Vermittlung von Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, Handtuch.



Keine Online-Anmeldung möglich

Kursort

Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15

Schwarzwaldstraße 52
76593 Gernsbach

Termine

Datum
20.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
27.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15
Datum
25.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schwarzwaldstraße 52, Studio für Bewegung und Balance, Haydnstr. 15