Ernährung in den Wechseljahren ausgleichend und wirkungsvoll

Im Theorieteil werden die speziellen Ernährungsbedürfnisse in den Wechseljahren beleuchtet.
Der Praxisteil baut darauf auf, mit gezielten Rezepten und einfach umzusetzenden Ideen zur optimalen Nährstoffversorgung. Wir bereiten warme und kalte Speisen (Frühstück, Mittag-, Abendessen und Snacks) zu und genießen diese gemeinsam am Ende des Kurses.