Fußübungen gegen Hallux Valgus

Sowohl junge als alte Menschen können vom sog. Hallux Valgus betroffen sein. Der große Zeh zeigt stärker in Richtung der benachbarten Zehen und der Ballen wölbt sich immer mehr nach außen. Viele Menschen haben einen Hallux Valgus, aber keine oder nur leichte Beschwerden. Bei anderen führt er zu Schmerzen und Druckstellen.
Sie erlernen einfache Übungen, die die Fußmuskulatur stärken und die Beweglichkeit der Zehen fördern.