Hochsensibilität verstehen: Trage deine besondere Stärke in die Welt

Hochsensible Menschen sind empfänglicher für äußere Einflüsse (z. B. Gerüche, Geräusche) und innere Reize (z. B. Gedanken, Erinnerungen) und nehmen daher mehr Informationen wahr als andere. Gleichzeitig verarbeiten sie diese wesentlich tiefer und gründlicher. Grund ist die Filterwirkung bei der physiologischen Reizaufnahme, die von Geburt an schwächer ist. Dadurch kommt es oft zu einer Reizüberflutung und zu einem Energieungleichgewicht, das für den Einzelnen zur persönlichen Herausforderung wird und bei Missachtung der eigenen Bedürfnisse bis zur totalen Erschöpfung führen kann.

Folgende Fragen werden beantwortet:
- Was steckt hinter Hochsensibilität?
- Wie äußert sich Hochsensibilität im Alltag?
- Was kann der/die Hochsensible selbst tun?
- Was kann das Umfeld tun?

Die Kursleiterin Kerstin Lang ist Business- und Entspannungscoach (IHK/Karlsruher Entspannungstraining)