Lachyoga Das Gute-Laune-Training – Lachen, Entspannung und neue Leichtigkeit

Manchmal bleibt einem in herausfordernden Zeiten das Lachen im Halse stecken. Gleichzeitig merken wir, wie sehr uns genau dann Leichtigkeit, innere Freude und kleine Kraftquellen im Alltag guttun würden. Gerade in Zeiten, in denen vieles schwer erscheint, kann bewusstes Lachen ein einfacher und kraftvoller Weg sein, wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.
Die wohltuende und befreiende Kraft des Lachens wieder bewusst zu erleben, gelingt mit einfachen Übungen aus dem Lachyoga, Atem- und Entspannungselementen, kleinen Impulsen zur Körperwahrnehmung und alltagstauglichen Gute-Laune-Übungen, die zugleich die innere Balance stärken und neue Lebensfreude aktivieren. Das Training unterstützt dabei, Stress abzubauen, die innere Freude zu aktivieren und die eigene Widerstandskraft zu stärken. Es geht nicht darum, „gut drauf sein zu müssen“. Vielmehr entsteht ein geschützter Raum, in dem Lachen, Entspannung und Leichtigkeit wieder natürlich ihren Platz finden dürfen.
Die Übungen sind leicht zugänglich, brauchen keine Vorkenntnisse und können gut in den Alltag übertragen werden.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zum Trinken mit.