Outdoor Yoga für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

Yoga unter freiem Himmel zu praktizieren, ist eine besondere Art, den Körper näher kennenzulernen. Sie werden den weichen Boden unter den Füßen spüren, den frischen Wind einatmen, bei Sonne die warmen Sonnenstrahlen achtsam aufnehmen - Sie werden Ihre Sinne nutzen, um Ihre innere Mitte zu finden. Mit einer Anfangsentspannung beginnen Sie den Alltag hinter sich zu lassen. Mit anschließenden Asanas (Körperübungen), die in fließenden Bewegungen ineinander übergehen, trainieren Sie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Stabilität und stärken Ihren Körper. Eine Entspannung am Ende der Stunde bringt Körper und Geist in Einklang.
Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, Yogamatte, Decke, Handtuch, Wasser