Qigong und Naturerleben Workshop

Es erwartet Sie ein entspannter Tag, in dem im sinnvollen Wechsel QiGong-Übungen (bei trockenem Wetter draußen) und entspannende Walderlebnisse (Achtsamkeitsübungen, Natur beorbachten, leichtes Wandern) angeboten werden. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse und Kondition erforderlich, die Strecke ist maximal 4 km lang.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und weiche Schuhe fürs Qigong sowie Laufschuhe für den Wald sowie etwas zu trinken. Für eine ausgiebige Mittagspause machen wir eine gemeinsame Tafel. Gerne können Sie dafür Leckereien mitbringen.